top of page
Buscar
  • Foto do escritorMorgani Dalpiás
    • 21 de jan. de 2021
    • 1 min para ler

4 CAUSAS DE DOR NAS COSTAS

A Dor nas costas pode acometer vários segmentos da coluna. Pode ser uma cervicalgia que acomete a região do pescoço. Pode ser uma dorsalgia que acomete logo abaixo do pescoço até a região das últimas costelas. Ou ainda uma lombalgia que acomete da região das últimas costelas até próximo do quadril.

Mais independente da região que você sente dor, as principais causas geralmente são:

1- má postura;

2- sobrecarga (sobrepeso, seios muito grandes)

3- sedentarismo;

4- atividades em excesso ou sem orientação.


Uma dica para melhorar as dores é realizar atividades físicas com orientação de um profissional capacitado.

Procure uma atividade com baixo impacto.

A atividade física bem orientada ajuda a melhorar a postura, ajuda no ganho de massa muscular e consequentemente na perda de peso, além de outros benefícios.


Gostou destas dicas?

Então compartilhe essa mensagem com seus Amigos e familiares.

6 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Já houve uma época que meus pacientes faltavam no Pilates ou na fisioterapia, quando estavam com dor. Hoje em dia eles entram em contato comigo antes de faltar às sessões. Depois de conversar com eles

Sentir dor nas costas é muito comum. A dor nas costas pode aparecer por causa de algum esforço, alguma sobrecarga ou até mesmo por causa de uma postura errada. O que não é normal é essa dor persistir

bottom of page