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  • Foto do escritorMorgani Dalpiás

Faz mal estalar a coluna?


Você já foi ao massagista para estalar a coluna e colocar no lugar?

Então vou te contar que isso é um grande mito. Não é estalando a coluna que ela volta para o lugar. O que acontece é que quando manipulamos a coluna ou as articulações, movimentamos o liquido que existe dentro dessas articulações e dos discos da coluna, aliviando a tensão desse liquido. E quando realizado por um profissional capacitado, esse alivio nem sempre vem acompanhado de um estalo.


E porque é importante fazer isso com um profissional capacitado?

Porque essa manipulação deve ser feita da forma correta, respeitando os limites das articulações, pois quando mau executadas pode gerar lesões, principalmente na coluna e no pescoço, onde passam vasos sanguíneos e nervos.


Outro fato comum é a pessoa mesmo se auto estalar. Isso acaba se tornado um vicio porque traz alivio no momento, mas pode acabar agravando a situação.


Ou seja, estalar a coluna faz mal quando é feito por conta própria ou por um profissional que não está capacitado para isso. Então se você sente dor na coluna e tem esse hábito de se estalar, procure um fisioterapeuta para te ajudar.


Gostou da dica? Então deixe nos comentários se você tem esse habito de se estalar ou marque alguém que tem este costume?


Morgani Dalpiás

Fisioterapeuta.

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